Le sfumature del benessere - my-metamorfosis

Amo collaborare ed esplorare esperienze!

Lo scorso maggio, a Polino, suggestiva montagna che emerge selvaggia, nella Valnerina (TR), ho scelto di co-condurre uno stage esperienziale, con Cristina, amica, cugina, insegnante yoga, amante delle arti espressive e del movimento creativo.

Letteralmente accolte da una natura intensa e da una splendida giornata di sole, abbiamo proposto esperienze semplici ed allo stesso tempo intense, tese a sollecitare un atteggiamento giocoso, consapevole, non giudicante e totalmente immerso nel momento presente, aderendo all'approccio ispirato alla Mindfulness di J. Kabat-Zinn.

I colori, i suoni della natura circostante, la musica proposta, i nostri sorrisi, i nostri abbracci, la gratitudine reciproca e...una gustosa condivisione di cibo squisito, hanno contribuito a dar vita ad una giornata stupenda, ricca di emozioni e di crescita consapevole.

Le donne che hanno scelto di aderire allo stage, peraltro care amiche, lo hanno fatto con totale trasporto e fiducia e tanto affetto: è stato bellissimo riabbracciarsi!!!

Le emozioni che sono emerse, sono state inaspettate, a volte scomode, magiche e a tratti travolgenti: tutte le sfumature che si sono manifestate, sono state colte nella loro totalità e nell'abbraccio sicuro e confortante di una condivisione sincera ed incondizionata.

Il nostro evento è stato parallelo allo stage annuale che i miei amici Maestri dell'Accademia Kung Fu Terni, hanno condotto presso il Residence Don Bosco.

E' stato molto bello condividere del tempo con loro ed i giovani atleti presenti!