spunti ed approfondimenti

Respirare consapevolmente per imparare a conoscersi

Posturando si impara è la mia nuova rubrica per il blog di https://www.nordicwalkingalessandria.info/.

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Corpo e consapevolezza: imparare ad ascoltar….lo

Partire dalla scoperta e dall'ascolto del proprio corpo, è un percorso che conduce alla capacità di vivere il momento, apprendendo ogni volta la gioia di fare esperienze fisiche, per imparare ad apprezzare la vita.

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Per volare, occorre prima battere le ali

Avere la geniale umiltà di tornare alle origini, costituisce il modo più semplice per riconoscere di essere GIA' felici.

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Il respiro: fulcro del benessere

Respiro, quindi sono vivo. Affermazione affatto banale, ma assolutamente riduttiva, per descrivere l'azione più importante che svolgiamo anche per 12/18 volte al minuto, incessantemente e per tutta la vita.

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Consapevolezza ed ironia.

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