Articoli #consapevolezza

L'articolo 'Progetto Metamorfosis per la Mindfulness' esplora un'iniziativa innovativa che combina tecniche di mindfulness con metodi di trasformazione personale. Questo progetto mira a migliorare il benessere emotivo e mentale dei partecipanti attraverso pratiche consapevoli e attività riflessive.

Lasciar fluire i pensieri, bagnati dalle lacrime o strapazzati da un pianto incontrollato, è sano e liberatorio e concede il dono di dar luce a rinnovate emozioni.

Posturando si impara è la mia nuova rubrica per il blog di https://www.nordicwalkingalessandria.info/.

Partire dalla scoperta e dall'ascolto del proprio corpo, è un percorso che conduce alla capacità di vivere il momento, apprendendo ogni volta la gioia di fare esperienze fisiche, per imparare ad apprezzare la vita.

Avere la geniale umiltà di tornare alle origini, costituisce il modo più semplice per riconoscere di essere GIA' felici.

Respiro, quindi sono vivo. Affermazione affatto banale, ma assolutamente riduttiva, per descrivere l'azione più importante che svolgiamo anche per 12/18 volte al minuto, incessantemente e per tutta la vita.